imported>ЗаяцВолк: /* Примечания */

2025-01-16T12:08:03Z

Примечания

Новая страница

{{WIP}}
{{stub}}
{{Q|Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!<ref>А минусы будут?</ref>|Народное}}
Каждое утро делает зарядку, не курит и не пьёт, и правильно питается. Вот залог крепкого здоровья и большой богатырской силы.

При упоминании ЗОЖ практически всегда представляется спортсмен атлетического телосложения, который ещё и всецело правильный и положительный персонаж.

Подтропы — [[Каждое утро делает зарядку]], [[Антиреклама алкоголя]], [[Антиреклама курения]], [[Антиреклама наркотиков]]

== Что входит в здоровый образ жизни ==
* [[Каждое утро делает зарядку|Спорт]] — повышает ресурсы внутренних органов, а ещё стимулирует мозг, что уменьшает шанс развития различных старческих болячек. Речь, конечно же, об адекватных физических нагрузках. В большом спорте всё иначе — там здоровьем платят.
* Здоровое питание — разнообразное питание даёт нашему телу кирпичики, с помощью которых организм постоянно что-то там у себя обновляет. Однообразное же питание — это грёбанный риск остаться без нужных телу элементов.
* Гигиена — она защищает нас от различных паразитов, облегчает уход за телом и прочее.
* [[Антиреклама курения|Отсутствие]] [[Антиреклама наркотиков|вредных]] [[Антиреклама спиртного|привычек]] — без комментариев, они напрямую садят здоровье.

Иногда к ЗОЖ некоторые деятели относят и [[Секс - это плохо|отказ от секса]].
<hr>
Важно заметить, что по хорошему ЗОЖ это не «присядь пять раз, ешь шпинат на завтрак, почисть зубы и откажись от змия зелёного». Тут тема сильно шире:
* Как именно тренироваться — думаете пробежка полезна для здоровья? А это зависит от того как вы бежите и сколько.
* Как правильно готовить — думаете достаточно есть жаренную картошечку с лучком и мясом некошерным, да хлебнуть водицы байкальской? А как насчёт познать бездну кулинарии, чтобы готовить с большей пользой для себя и близких, особливо ежели список продуктов ограничен, а разнообразие требуется.
* Как следить за собой — чистка зубов и ушей, душ, мытьё мордов и прочее. Это даже не минимум.

== Примеры ==
{{примеры}}
{{конкретика}}

=== [[Фольклор]] ===
* Анекдот про мужчину, который бросил пить, курить и жену, потому что она не заслужила такого счастья.
* Анекдот про дом престарелых, в который приехали журналисты, чтобы взять интервью у местных долгожителей. Двое моложавых старичков ста двадцати и ста сорока лет на вопрос, как им удалось дожить до такого возраста, ответили, что не пили, не курили и занимались физкультурой. После них журналисты наткнулись на деда-развалюху древнего-предневнего вида, который, когда они спросили у него, в том ли секрет его долголетия, что он тоже не пьет, не курит и занимается физкультурой, получили ответ, что он пил и курил, пьет и курит и будет пить и курить, а физкультурой никогда не занимался и не собирается, да и лет ему всего-то тридцать пять.

=== [[Литература]] ===
* Хатха-йога прадипика – прочитав сей труд, вы узнаете следующее:
** Надо следить за гигиеной. Учитывая [[Мир-помойка|как с этим обстоит дело в Индии]], [[Вещи, которые лучше не знать|поверьте]], это прогрессивно даже по современным индийским меркам, пусть [[Это ж надо было додуматься!|некоторые методы весьма суровы]].
*** Не-не-не, учитывая как активно индусов вместе со всей их культурой («вывести девушку из деревни можно, деревню из девушки — никогда» это описывает идеально) импортируют за дешевизну труда куда попало (у нас редко, всё-таки таджики подешевле будут, на западе — потопом), этот чад кутежа во мраке ада как раз надо не верить на слово, а знать!
** Позы и упражнения для усиления тела (суть трактата, если что).
** Как лучше построить своё жилище, если бы вы вдруг оказались в Индии где-то в 17 веке.
** Правильное питание с учётом индийского климата.
** Нельзя употреблять вино.
*: Ну и чем это не древний учебник по ЗОЖ?

=== [[Мультфильмы]] ===
* [https://cyberleninka.ru/article/n/populyarizatsiya-fizicheskoy-kultury-i-sporta-v-sovetskoy-multiplikatsii?ysclid=m05ccfq8xh674513841 Пропагандисткие мультфильмы времён Советского Союза], которые полностью об этом. Образы, олицетворяющие собой алкоголь, болезни и иные негативные явления, практически всегда отрицательные герои. В противовес им в положительном свете представлены спортсмены и культуристы. Многие сюжеты призваны показать негативные последствия пьянства, ленивого образа жизни, нездорового питания, и других способов вредить своему же организму — естественно, в наставление зрителю.
** [[Ваше здоровье]].
** [https://www.youtube.com/watch?v=F4XFUma2kVs Чемпион] 1948-го года.
** [https://www.youtube.com/watch?v=z5c92j-b6Io Каток] 1927-го года.
** [https://www.youtube.com/watch?v=FR8EjjM81vo Тихая поляна].
* Отдельно стоит выделить "Остров сокровищ" от Киевнаучфильма. Лекции др. Ливси о вреде алкоголя и курения, спортивный образ жизни Джимми Хопкинса, и пародийные музыкальные вставки на эту тему.
* [[OnePunchMan]]. Просто Сайтама.

=== [[Телесериалы]] ===
* [[Лентяево]]. Создан буквально чтобы пропагандировать ЗОЖ — Магнусу Скевингу не нравилось, что у детей нет подобной модели для подражания, поэтому он основал компанию, создал сериал, и снялся в нём сам Спортакусом (в перерывах между [[Человек эпохи Возрождения|аэробикой, изучением архитектуры и плотницкого дела, и строительством своего дома лично]]). Сам Магнус кстати тоже живая пропаганда — просто загуглите его фотографии и попытайтесь угадать возраст. {{spoiler|Шестьдесят лет.}}

=== [[Видеоигры]] ===
* Лара Крофт.

=== [[Музыка]] ===
* Песня Ольги Фадеевой «Будь спортсменом!».
* Ленинград — «ЗОЖ». И песня, и клип — стеб над модой на здоровый образ жизни с упором на то, что решивший заняться спортом дурак умней не станет.

== Примечания ==
{{Примечания}}

{{Nav/Амплуа и архетипы}}
{{Nav/Food}}

Здоровый образ жизни - История изменений

imported>ЗаяцВолк: /* Примечания */